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2018皇居勤労奉仕パート6

2018年 10月 14日

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最終日
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# by pckosugi | 2018-10-14 21:37 |
2018皇居勤労奉仕パート5(天皇陛下からの御下問)

2018年 10月 09日

3日目いよいよ天皇陛下ご会釈の日となりました。ドキドキワクワク!
本日も小雨、雨もだんだん小降りになり作業は草むしりです。本日は皇居東御苑、江戸城あと、松の廊下跡など案内してもらった後、団長他2名は天皇陛下からの賜りものを頂きに宮内庁内に赴きました。毎日楽しみになってきたお弁当をいただき、午後の作業も早めに終わり、ご会釈の準備、一人ひとり金属探知機で検査を受けた後会場に各段5列に並び団長は1歩前に立つ。天皇陛下皇后陛下のお車が到着。私は心の中でぶつぶつ・・会場に入られると一例、天皇皇后両陛下は各団長の前に立たれます。うちの団は2団体目、前の団が終わり、私の前に天皇陛下が立たれます。一礼し「富山県・PCTOOL(ぴーしーつーる)勤労奉仕団20名の参加です。初参加になります」天皇陛下が「どんな活動されてるのですか?」「私たちの団体はパソコンでみんなを元気にそしてインターネットで正しい情報が得られるようにサポートしております。」と私「最近はインターネットでいろんな情報が得られますね。」と天皇陛下「はいそうです」と答えるとしばし沈黙そのあと皇后陛下が「富山は災害の被害はありましたか?」と聞かれ「富山は立山があり、立山は私たちの心を癒してくれ、災害からも守ってくださいます。被害も最小限に抑えられているように思います」と答えました。「それでは皆さん、お元気でお過ごしください」一礼し終了。最後の団が終わられ中央に移動されると私はもう1度天皇陛下の前に私の左右に団長が並びます。「天皇陛下」と言ったときにお礼を飛ばしたことに気づき一礼後、「天皇陛下 皇后陛下 ばんざい」一同ばんざい3回繰り返した。間違えちゃってより印象残せたかな(;^_^A万歳の発声はじゃんけんで勝ち取りました(^^;)この日、お茶当番が茶碗を数えず返し、私も呼ばれ叱られる。ほっと胸をなでおろした。皇居の勤めは本日で終わりBUNさんのバーで打ち上げ、訳アリの一人以外全員参加でした。打ち上げ会場の前に私が受けていた話し方講座の先生からのパソコン講座を受けていたので走って走ってという感じでした(^-^;
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# by pckosugi | 2018-10-09 00:10 |
2018皇居勤労奉仕パート4

2018年 10月 08日

2日目は皇居の宮殿のお庭の中を案内していただきました。宮殿東庭は、お正月に天皇陛下が一般参賀されるところで説明を受け、ここに敷き詰められてる石も水はけのよいOO産の石が使われてるとかの説明を受け、昨年も同じ説明を受けたなという記憶がよみがえります。その周りの落ち葉はきの作業をしました。午後からは、草むしりをしました。この日は夜はお弁当もお世話になったおぐっちゃんの案内で三菱1号館でお茶後、月島もんじゃを堪能しました。作業の説明をしてくださった方がいよいよ明日本番ですねと言われ、やはりご会釈がメインイベントなんだなと確信しました。さすがにお泊りも3日目になると仲がよくてぺちゃくちゃ話も花が咲き楽しい修学旅行の雰囲気の貸し切り状態はこの日で最後となりました。
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# by pckosugi | 2018-10-08 22:38
2018皇居勤労奉仕パート3

2018年 10月 08日

いよいよ当日、5時前に起きてお風呂、6時30分にホテルを出ました。
7時前には、皇居桔梗門に到着、うちのチームはここに7時30分に集合にしていました。最後に到着したのは副団長、全員揃ったら警察の方に報告、まず皇居勤労奉仕許可書を提示。団長、副団長、以下名簿順に整列、身分証明書提示、名簿1か所だけ違っていたふりがなが1字多かった。私のミスです。1日目に直されその次の日からは申し送りで訂正され聞かれなかった。
申し込みの人数は15名以上60名まで普段一緒に活動しているメンバーで申し込みます。15歳から75歳までの年齢制限があります。
うちは、少し昨年のメンバーもお仲間に、そして全員無事問題なく、入場し窓明館(休憩所)に進みます。担当のかたがお出迎えです。二人とも昨年と変わらないメンバーでした~ちょっと緊張(;^_^A
団長だけ呼ばれ説明され、団員は別に説明を受けます。みんなの元にかえりまもなく出発4列に常に並ぶ、この順番は名簿順じゃなく来た人から、副団長に点呼をお願いする役割はなるべくみんなに振ればよかったかなと思いました。今回ずっと日遊協の方たちとご一緒でした。人数あわせて60名ぐらい(うちは20名)
今回は天皇お手植えの田んぼからはさにかかった稲を雨にかからないように小屋に移動、でもこれだけで大満足でしたね。いろんな行事の時に飾られる素晴らしい盆栽も見させてもらいました。作業用のテントの片づけもしました。すぐ雨が降ってきてセーフ~
午前の作業はここで終了、お昼は玉子屋さんにここは皇居出入り業者なので弁当のからも取りに来ていただけました。午後の作業は中止となりました。続く
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写真はホテルの近くのビルに入っている比内地鶏のお店。最高においしかった。
小矢部のアウトレットにも入っているお店らしくそちらも行かなくちゃ!




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# by pckosugi | 2018-10-08 17:18 |
2018皇居勤労奉仕パート2

2018年 10月 08日

今年3月(半年前)に宮内庁のHPから申請書をダウンロード
申請書と名簿を提出、もちろん名簿は書式だけ同じにしてパソコンで作成しました。
皆さんにはそれぞれ身分証明書をコピーしてデータを送ってもらいました。
申請の住所と身分証明書が違っていると入場するとき手間取ります。
3回ぐらい宮内庁の担当の方から確認のお電話がありました。
さて24日の午後12時過ぎの新幹線で9人で東京向かいました。私は昨日、調子が悪く寝てましたが新幹線から降りる頃にはすっかり元気になっていました。
14時20分頃東京到着秋葉原のホテルまで移動、荷物だけ預けて東京散策組と穴澤さんの講演組とに分かれました。この日は、9時ごろまでにはホテル到着
カプセルホテルのワンフロア貸し切りの為、修学旅行状態、ワイワイガヤガヤ楽しい夜となりました。
私は次の日、初日を迎えるためちょっとドキドキでした。続く
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# by pckosugi | 2018-10-08 16:39 |
「PCTOOL勤労奉仕団」皇居勤労奉仕団長として          パート1”いきさつ”

2018年 10月 07日

9月25日から28日までの4日間のご奉仕でした。
昨年ガイアシンフォニーの監督の奥さんでもあり親愛なる存在のゆかりさんのフェイスブックでの投稿から皇居勤労奉仕があることを知る。
とても感動しておられ、行きたいと思ったらその3日後に友人からお誘いが来る。行くことを決めると周りから言った方の話を聞くことが多々あった。天皇陛下にはこんなこと言われ~とか、てっきり天皇陛下とお話しできるチャンスがあるのかと思って出かけて行った。行ってみると天皇陛下とお話しできるのは団長だけと知る。天皇陛下がご退位されるという事で今年どうしても団長としていきたかった。続く。
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写真は前泊で行った穴澤さんの講演されたお店で食べたラクレットチーズ載せブレッドです。


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# by pckosugi | 2018-10-07 23:41 |
一人一人の元気を育てたい

2018年 09月 09日

先月18日私の事お話しさせてもらいました。
その時お友達が作ってくれたものです。
期間限定公開かもしれないです。
ちょっと照れます。なぜか涙が出ます(;^_^A
下記リンクをクリックしてくださいね



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# by pckosugi | 2018-09-09 14:32 |
PCTOOL2017年次総会&初めてのオトナノスナ場

2017年 11月 23日

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私の活動の母体、PCTOOLの年次総会でした。前年度も無事に終わり
もう次年度に入っています。一緒に頑張ってきた仲間、何か楽しんでもらえないかと
悩みに悩み、考えた余興は、大成功かな?!楽しんでもらえたと思う
来年は私自身、再生の年にしたいと思っています。ありがとうございます。
これからもPCTOOL並びに星井光もよろしくお願いします。

そして本日、初めて「オトナノスナ場」に参加させてもらいました。
どんなことをするか全然把握せず、参加。いつもそんな感じ(;^_^A
主催のるかさんと知り合って、一度参加してみたかった。とても楽しかった。

テーマがありそれについて自分なりに詩を書くというものでした。
けっこう書くの嫌いじゃない。
今回は足がテーマという事で、やはり今のわたしには欠かすことができない「走るということ」
について書かせていただきました。よかったら下記読んでみてください。

朗読した詩
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# by pckosugi | 2017-11-23 23:35 | イベント
一人芝居「鏡の法則」本当にやってよかった!!

2017年 08月 21日

あれからもう2カ月たってしまいました。
今年に入って飛ばしすぎて、そして初めてコンサート以外の企画
金額も大きくて、どうしようかと奔走してまいりました。
おかげさまでいろんな方のいっぱいのご支援をいただき
無事、終えることができましたことをただただ、感謝もうしあげます。
思いのほか、反響が大きく、本当にやってよかったと思っております。朝、宮北さんからかけられた言葉にスイッチが入ってしまった私は、ただただ涙涙の1日を過ごすことになりました。「星井さん、朝フェイスブック開いたら今日は父の日ですとなってた。星井さんすごい!お父さんに守られてるね」って6月18日にしたのは、たまたまでした。鏡の法則は、特に娘と父との関係にクローズアップした物語。父が仕組んだことなのか、私にとって忘れられない日となりました。はずみで決めた今回の企画、やはり決められていたんですね。これからも人とのつながりを大切にしながら、やってくるもの拒まず、真摯に受け止め、精進して前に進んでいきたいと思っています。これからもどうぞよろしくお願いします。25日杉江さんのところでシェア会します。お問い合わせください
来年1月28日東京でありますので行きたい方、私に言ってね。今のところお友達と2人で行く予定です。
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# by pckosugi | 2017-08-21 01:02 | イベント
大切な人と見てください。

2017年 05月 20日

新しい講演の形 言響一人芝居「鏡の法則」野口嘉則箸
生演奏にのせて~周りにあわせて生きてきたあなたへ~

日 時 2017年6月18日(日)
    午後の部 15時~17時 夜の部19時~21時
会 場 城東音楽院ホール(高岡市城東2丁目993-1)
    お問い合わせTEL : 090-3886-2605 (星井まで)
    メール:pchikaru@gmail.com
出 演 一人芝居 宮北結僖 ヴァイオリン 穴澤雄介 ピアノ 野田正純
会 費 5000円(ワンドリンク付き)

参加希望の方は午後の部、夜の部 参加をメールがお電話でお申し込みください
今回、特別にどちらか参加の方に限り、通しリハーサルの見学が
プラス2000円で受けられます。お問い合わせください。

内容
1.穴澤雄介・野田正純のミニライブ~
  宮北一人語り 小泉八雲著「お貞の話」
2.宮北結僖一人芝居『鏡の法則』
3.ミニ講演「周りに合わせて生きてきたあなたへ」

昨年8月、あるSNS投稿のシェアからこの講演があることを知り、女3人珍道中、大阪まで車を走らせました。ライブハウス飲み物片手に、リラックスしながら、なじみの穴澤さんと野田さんの演奏に耳を傾けました。そんな中、始まった宮北さんの一人芝居、やられました~すっかり引き込まれました。父とちゃんとしたお別れもせずに旅だったことを知った私、ずっと強がって父に甘えてこなかった。この講演をきっかけに、父の墓前で号泣しました。やっと素直になれたのだ。そんな自分の真の思いに気づいていない方、そして私たちの大好きな人達に見てもらいたい!と切に願い、3人で力合わせて富山公演を実現しました。どうぞこれからの人生を自分らしく生きるために、是非あなたの大切な人と一緒に見てください。お待ちしています。      大久保淳子・杉江真佐美・星井光

宮北結僖さんからのメッセージ
言響一人芝居とは…?
魂ゆさぶるメッセージが、あなたの心を強くする。
これは 新しい講演の形です。
7年前、初めて演らせていただきました。

「一人でも多くのいじめがなくなること」
「人間関係にまつわるストレスがなくなること」

への思いを込めて言響一人芝居では、必ず最後に強く生きる為のメッセージをお届けします。
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# by pckosugi | 2017-05-20 23:32 | イベント
皆様に感謝の年でした~

2016年 12月 31日

今年は、3月に穴澤さんのコンサートをラポールで企画しました。
ほんと感謝感謝の思いでした。頑張れば神様は味方してくれます。
いろんな方々に助けられました。日々一歩一歩、そしてお友達は
多いほうがいいですね~いろんなご縁が拡がったそんな年だったと思います。
このご縁をつなげながら、絆を深めながら、日々生きていきたいと思います。

穴澤さんの挑戦にも驚かされました。私がしかけちゃったってところも無きにしも非ず(^^;
マラソン10kに挑戦!見事完走、伴走をさせていただきました。
なんとフルマラソンも視野にいれておられます。どうしよう~わたしってうかうかしてられない
ってことで来年は富山マラソン1回目はぎりぎりだったので、なんとか6時間は切りたいです。

お仕事も、真剣にやっていかなくてはですね~でもやりたいことだけやりたいな~
でもそれだけではだめですね~みんな待っててくれるしね~お互い様だ~

ではあと3時間になりましたが、皆様良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いします(^^)/
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# by pckosugi | 2016-12-31 21:02 | 日々の思い
穴澤さんテレビ出演

2016年 11月 26日

KNBで小学校慰問の様子が紹介されました。
その他チューリップテレビや富山新聞にも掲載されたようです
今回、依頼があった出町小学校の校長先生が記者クラブで棚入れして
くださったおかげです。山本先生とはマラソンの事でも話が弾み
すっかり仲良くなりました。それもよかったのかなと思います。
本当に感謝です。
ここからKNBのニュースの様子見られます。
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私もちょこっと映っていました(;^_^A
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# by pckosugi | 2016-11-26 11:12 | 思い出
穴澤雄介と響き合う仲間たちコンサート

2016年 03月 19日

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久々の投稿になります。誰か見ておられるかな~

大きな会場でのコンサート久々に企画しました。
どうしてもみなさんに聞いてほしくて、穴澤雄介さん、とても素晴らしい方です。
ぜひ、出会ってほしいです。下記穴澤さんの方からの紹介です
写真は、2月に宣伝に来られた時のケーブルテレビでの一コマです。

****ここから****

 さてさて、いよいよレコーディングメンバー全員による富山コンサートです。
10月30日にリリースしたCDアルバム、「Another World~大空遥か~」の
収録曲はもちろん、幅広い世代の方々に楽しんでいただけるようにと信じて選曲
した様々なジャンルからの名曲、そして富山とのご縁を大切にお届けする曲も。
 これまでにないほどの時間をかけて、悩みに悩んで選曲しました。心をこめて
演奏いたしますので、ぜひぜひ遊びにおいでくださいませ!!

■~穴澤雄介と響きあう仲間たちコンサート~
日 時・2016年3月27日(日) 開場13:30 開演14:00
会 場・「富山県射水市 アイザックホールラポールひびきホール」
    富山県射水市戸破1500
電 話・0766-56-1515
料 金・一般 2000円 高校生以下1000円 当日券はプラス500円
    全席自由
問合せ・穴澤雄介と響きあう仲間たちコンサート実行委員会
    090-3886-2605 ファンクラブ会長星井さんまで
出 演・穴澤 雄介(ヴァイオリン、ヴィオラ、口笛)
    野田 正純(ピアノ)
    望月 雄史(エレクトリック・ベース、ガット・ギター)
    高木 將雄(ドラム、パーカッション)
*今年度のファンクラブ会長・副会長さんを中心に、これまでたくさんの応援を
いただいている富山のみなさんが結集し、作り上げてくださるコンサートです。
大きなホールでしか味わえない感動を、ぜひ共有しに来てください。もちろん、
別会場での打ち上げも考えていますので、演奏者とのおしゃべりも可能ですよ。
おいしい富山の味覚、お酒を楽しみに、旅行を兼ねてのご参加もおすすめです。
間違いなく今年度最大のおすすめコンサートです。ぜひ遊びにおいでください。
お待ちしています!!

***ここまで***
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# by pckosugi | 2016-03-19 10:30 | イベント
夏の夜の夢ライブ

2015年 08月 31日

日 時・2015年8月31日(月)
  19:00~20:30
会 場・城東音楽院ホール(高岡市城東2丁目993-1)
    お問い合わせTEL : 090-3886-2605 (星井まで)
出 演・穴澤 雄介(ヴァイオリン)
    野田 正純(ピアノ)
    望月雄史(ギター)
    高木将雄(パーカッション)
会 費 2500円(当日3000円)
     
今回、初めて、穴澤ファミリーが大集合~
とても音の響きのよい素敵なホールです。
この機会にぜひいらしてください、お待ちしています。
下記会場地図です。

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# by pckosugi | 2015-08-31 10:37 | イベント
こう見えて気が小っちゃいんです(^_^;)

2015年 07月 23日

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先日、作ったひょうたんライト、われながら素敵に仕上がりホッとしています。

ところでご存知の方もたくさんおられると思いますが、捻挫がなかなかすっきりせず
けっきょく、2か月いっさい走っておらず、焦るばかりですが、夜になると腫れるので
もう少しがまんしなければと思っております。

まあ2か月死に物狂いで練習すれば大丈夫と自分に言い聞かせ
自分をやさしく、抱きしめる日々です。

思いがけない訃報もまたこころをいためました。私は母を56歳で亡くし
彼女は55歳でした。6月にメッセージのやり取りが彼女との最後の
やりとりだったのですが、全然知らなかったので、優しい言葉もかけて
あがられなかったことが心残りです。せめてもと思い、カリンバを
彼女の前で弾いてきました。いろんな人とのつながり、どんなときも
私の精いっぱいの気持ちで接していきたいと思った出来事です。

会ったらハグしてやってくださ~い。「大丈夫だよ」って、ささやいてやってください。
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# by pckosugi | 2015-07-23 23:56 |
今年は違う意味で燃えつきました(~_~;)

2015年 06月 28日



飛ばし見したい方はこちら
上記、6.40ぐらいと45.00ぐらいに出ています。見てください。

2015いっちゃんマラソン今年は違う意味で燃えつきました。
たくさんの応援ありがとうございます。今年もいっぱいドラマがありました。
成績アップ、特別賞5万円いただきました。

頑張った選手たち、応援に足を運んでくださった方たち、お声掛けいただいた皆さん
すべての方に感謝の気持ちでいっぱいです。

私たちのチームは完走と絆を強めるためにやっていますのでタイムは気にしてないので
これからもたくさんのランナーを迎えたいと思っています。本当にありがとうございました。
そして11月1日のフルマラソンまでいろいろ精進して挑みたいと思います。
それまで応援よろしくお願いいたしますm(__)m
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# by pckosugi | 2015-06-28 22:45 | イベント
カリンバ、ひょうたんライト作製します。

2015年 05月 31日

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日時:6月13日(土)
ワークショップ(作製①)10:00~16:00
ワークショップ(弾き方)17:20~18:20
ライブ19:00~20:20
6月14日(日) (作製②)10:00~17:00
場所:永久寺(射水市稲積511)
チケット:各2,000円(通し3,000円)
カリンバ作製21,000円10人限定
ひょうたんライト作製
7,000円~17,000円(ひょうたんの大きさで異なります。)
但しカリンバ、ひょうたん作製の方は、ライブ、弾き方の料金は、
別途いただきません。又1日のみの参加でもOKです。
ご相談ください。

昨年の様子は⇒こちら動画も確認してね。
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# by pckosugi | 2015-05-31 13:42 | イベント
楽しい大人の遠足のはずだったのに・・・

2015年 05月 28日

2015年5月25日(月)
いつも飲んでるフラコラのイベントが当選し
ぶらり金沢散策ウオーキングに行ってきました。
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朝から気分がよくフライパンで焼く手作りパンを作り
新高岡駅から金沢駅まで初新幹線に乗り、超ハイテンション
主に兼六園、金沢城を中心に現地のガイドさんの案内で
ウオーキングのツアーだったんです。
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お昼は1時30分ごろから金沢茶屋、とてもおいしかったです。
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しかし事件は起こってしまったんです。こんなところに段差って必要?
開始1時間後にその段差に躓き、ぐきって足首をひねってしまったのです。
こんな時、自分が主催者側だったらとか、一緒に行ってくれたお友達だったり
変に気を使い、自分にも大丈夫と言い聞かせ、2時間半歩いてしまった。
帰りすぐ鍼に行き、内出血した血を抜いてもらい、ふくらはぎなどに鍼をしてもらいました。
お家に帰ってどんどん痛くなり、このまま仕事もこなそうと思いましたが、
マラソンのことやみんなからの応援メッセージやらで1週間お休みをいただくことに
ずっとお家にいたので手作りぴたパンを作ったり、スマフォゲーム「ねこあつめ」をやったり
映画も3本見ました。イビョンフォンの鍛えられた体にドキッとなったりで(^_^;)
仲間に支えていただいたので、のんびり何もしないってこと出来ました。
少し休めって事だったのかな、それじゃないといろいろ無謀なこと計画してましたからね
本日、だいぶ回復し、スカイプで講習をやらせてもらい、皆さん喜んでいただけたようです。
もう少し、地に足を付けないとだめですね。フォローしてくださった方々に感謝です。
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# by pckosugi | 2015-05-28 22:22 | チョイお出かけ
空回りしています

2015年 05月 08日

先日の魚津蜃気楼マラソン
挫折を味わった。
練習不足だった。
なので自分に自信がなく当日まで不安だった
それは自分のせいだと思う。

そういうこともある。
スーパーマンじゃない

いろんなことがいっぱいになって

皆のためにと思うと自分の思いと
あいまって、しっかりしなくっちゃ

こういうのを乗り越えて
11月1日 富山マラソン

いろんな思いを
成就させるべく
完走したい!!
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# by pckosugi | 2015-05-08 01:15 |
初断食に行ってきました。

2015年 04月 08日

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3月13日午後2時ごろ富山を出発
まずは、この断食をささえてもらったちょっとしたアイテムたち
通常、一泊旅行とか旅って言ったら楽しみの一つが旅先でのおいしいもの
但し、今回は断食の旅です。もちろん休憩で寄ったところでも食べ物は目にしますが
買ってもいいのは水かお茶(^_^;)つらい・・・風穴の里での雪に癒されました。
庭の雪やちょっとした飾り、そして近くには足湯があり、休憩中につかり癒されました。

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座禅断食のスケジュール、本来完全に隔離された状態での正式な断食は10日
しかしそんな長い期間は大変として考案された野口法蔵さんの座禅断食
なかなか修行のようでした。普段の生活から切り離された3日間
それなりに考えるところあり、こういう日もあってもいいかな1年に1回ぐらい・・・

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かわずやさんのおかみさんが全体の流れを管理されて常連さんがお料理などをサポート
2日間、水かほうじ茶かお塩をなめる、2日目午後から般若心経を10回唱えた後
甘い梅の酵素ジュースが胃に沁みわたりました。何もしないので普段読まない本を
読もうとしたけど、他の参加者としゃべっているのがたのしかったです。休憩中は何を
しててもいいのでつらい人は部屋へ行って寝ててもいい、私はほとんど平気だったので
居間にいました。湯たんぽがあったかかったです。お湯を入れるのもいいなと中々冷めないんですね。

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指折り座禅の回数を数え、座禅は1度に30分、20分を過ぎたころに警策(きょうさく)で
左右、場所をずらし3か所ずつ叩かれる。痛いというより心地よい、そしてもうすぐ終わる合図なので
うきうきする。叩かれる前と後におじぎをする。しないと1回目ぬかされてしまった(-_-;)
3日め、すべての工程が終わり待ちに待った食事、もちろん準備もみんなでします。
重湯などを想像すると思いますが、まずは、どんぶり1杯のお水を飲み干す
次に昆布だけで似た大根汁ごとよそい、それに梅干しくだいて汁にとかし、この酸で
もよおさせて、大根の繊維できれいさっぱりかきだす。それで宿便(小腸の粘液)を
出すのである。順番にトイレに駆け込むこと10回ほど、最初の1回目が出ないので
階段の上がり降りをしてようやく1回目その後はもうびっくりするほどでした。
3回目以降オレンジジュースok!野菜はキャベツ、白菜、ほうれんそう、トマト、ニンジン
セロリ、味噌につけて食べます。もう打ち止めごろにヨーグルト、バナナ、チーズ、チャイ
最後に天然酵母のパンを食べてお食事完了です。私は完食、皆さん持ち帰っておられました(#^.^#)

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帰りはかわずやのおかみさんの長男さんが営むおそばを松本まで行き、
ようやく観光気分で散策、天然酵母のパンをさがしたり、楽しいひと時でした。
でもこれで終わったわけではなく食事制限は1週間続くその間に食べたもの。
3日まで食べてもよいのは、麺、天然酵母のパン(牛乳、卵、バター不使用のもの)
明けの食事に出てたもの、3日目以降は肉以外ほぼOK!
食事会が3日目以降にありホッでした。
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注意事項です。
その後、私は3k減保っています。油っこいもの、お肉があんまり食べられなくなった。
半年で3回ほどすれば全部宿便が取れるらしい。やはり修行のようだったので
あそこへ行くのは1年に1度でいいかな、5月は自分で8月は仲間内でやりたいねと
言っています。興味ある方、何でも聞いてね。下記サイト参考にしてください。
断食に関しての関連サイト
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# by pckosugi | 2015-04-08 22:27 |
雨晴らし海岸日の出

2015年 04月 03日

皆さんにおすそわけです。

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# by pckosugi | 2015-04-03 00:03 | チョイお出かけ
今年1年ありがとう~

2014年 12月 31日

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今年も1年終ろうとしています。よい年でした。

3大ニュース
3位東京3回満喫しました。
3回も行ったんですね。すっかり電車も乗りこなせてます。
父の墓参り行ってきました。

2位マイカリンバ誕生!
もちろんBUNさんの手助けがいっぱい、二男の絵をトレースして大満足

1位ハーフマラソン完走!
もちろんこれですね。目標を達成できたことに感謝ですね。
自分にも自信がつきました。

来年はフルマラソン完走を目標にして
いろんなことに目いっぱい全力で取り組んでいきたいと思っています。
ほんとうにありがとうございました。
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# by pckosugi | 2014-12-31 21:20
二人

2014年 08月 30日

とっても良い詩です。久々にほのぼのあったかくなったな~
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8月27日 細入 五色が滝

二人             吉野弘

「祝婚歌」


二人が
睦まじくいるためには
愚かでいるほうがいい
立派すぎないほうがいい
立派すぎることは
長持ちしないことだと
気付いているほうがいい
完璧をめざさないほうがいい
完璧なんて不自然なことだと
うそぶいているほうがいい

二人のうちどちらかが
ふざけているほうがいい
ずっこけているほうがいい
互いに非難することになっても
非難できる資格が自分にあったかどうか
あとで
疑わしくなるほうがいい
正しいことを言うときは
少しひかえめにするほうがいい
正しいことを言うときは
相手を傷つけやすいものだと
気付いているほうがいい

立派でありたいとか
正しくありたいとか
無理な緊張には
色目を使わず
ゆったり ゆたかに
光を浴びているほうがいい
健康で 風に吹かれながら
生きていることのなつかしさに
ふと 胸が熱くなる
そんな日があってもいい
そして
なぜ胸が熱くなるのか
黙っていても
二人にはわかるのであってほしい
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# by pckosugi | 2014-08-30 07:33 | なんかいいな~
室堂から天狗平散策

2014年 08月 27日

今年も行くことが出来ました。
福田さん、橋本先生ありがとうございました。
もう1回行きたいな~と思っています。
掲載の写真の中で、北日本新聞に載せていただいたものもあり
本当に大満足、満足の癒しの1日になりました。
ただ、最初切符を落としてしまい、焦りましたが皆さんの
おかげさまで人出が少なかったという事もありすぐ
駅員さんに届けていただきホッと胸をなでおろす場面
いつもの事ですがハプニングあるとより思い出に残りますね
一緒に行った方にはご迷惑をおかけしたことをお詫びいたしますm(__)m
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# by pckosugi | 2014-08-27 08:48 | イベント
るりこう庵へ

2014年 08月 26日

ガイアシンフォニーの監督の奥さんでもあり永年、プロジューサーも
してこられた龍村ゆかりさんの癒しの場所るりこう庵へ行ってきました。
昨年の11月に講演に来られた時にぜひ行きたいという事で実現しました。

巻き割のお手伝いも出来て、充実した2日間でした。
気の置けない素敵な仲間と行けたのが最高でした。
来年からもガイアゆかりの地を回ろうと話が盛り上がりました。
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# by pckosugi | 2014-08-26 11:52 | イベント
今年のPCTOOLお楽しみデジカメツアー

2014年 08月 26日

今年は、滋賀県高島市にある道の駅しんあさひ風車村に行ってきました。
今年は時期が悪く、お花があんまりない中、選んだんですがやはり
お花はほとんど終わっていました。しかし皆さん話の花が咲いて
とても楽しんでいただけたようです。皆さんの笑顔に癒されました。
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# by pckosugi | 2014-08-26 11:47 | イベント
高岡大仏様ライトアップ

2014年 08月 26日

6月22日大仏様の前でのイベントがありました。
お目当ては昆布弁当だったんですけどね。美味しかったです。
高岡の大仏様って3大大仏の中でも1番イケメンって知ってました?
カリンバも飛び入りで弾いてきました。
誰かが企画するイベントはゆっくりできます。
高岡市のNPO法人「大佛三郎」関本さんの企画でした。お疲れ様でした。
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# by pckosugi | 2014-08-26 11:41 | イベント
2014いっちゃんマラソン3回目

2014年 07月 21日

ランも3年目になります。続けることが大事だと思ってます。
やっぱり動画っていいですね~今回は藤田さんにお願いして
みんなでこれもリレーで撮影!今回も感動を素敵な仲間と共有できました。
動画編集中にファイルが壊れたり波乱もありましたが、無事にしあがりよかった~
みなさまに感動のおすそ分けです。来年はもっと応援に来てもらえるように
盛り上げていきたいと思います。みなさまよろしくお願いします。
動画はWクリックで全画面でお楽しみください。(#^.^#)

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# by pckosugi | 2014-07-21 23:17 | イベント
カリンバワ~ク&コンサート 幸せな2日間

2014年 07月 21日

5月24日25日から2か月ちかくたってしまいました。
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動画はWクリックで全画面で見てください。

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動画はWクリックで全画面で見てください。

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# by pckosugi | 2014-07-21 21:58 | イベント
BUNカリンバスペシャルライブ

2014年 05月 24日

日時:5月24日(土)
ワークショップ(作製①)10:00~16:00
ワークショップ(弾き方)16:30~17:30 
下記カリンバ製作の手順です
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ライブ18:30~20:00

5月25日(日)(作製②)10:00~17:00

場所:永久寺(射水市稲積511)
チケット:各2,000円(通し3,000円)
   (カリンバ作製21,000円12人限定)
但しカリンバ作製の方はライブ、弾き方の
料金は、別途いただきません。又1日のみの参加
でもOKです。ご相談ください。

会場地図
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# by pckosugi | 2014-05-24 00:41 | イベント